טליה מיכאלי
התעוררות רוחנית מודעת
להאיר את הצל שבדרך הרוחנית

היי! שמי טליה מיכאלי, ואני חוקרת את עולמות הרוחניות, התודעה, הנפש והבריאות ההוליסטית כבר יותר מ-16 שנים. אני מטפלת, מלווה ומדריכה פסיכו-רוחנית, שמתמחה בליווי תהליכי התעוררות וחיפוש רוחני, התפתחות נפשית-רוחנית, התמודדות עם משברים רוחניים ואינטגרציה של חוויות רוחניות ופסיכדליות. יש לי ידע ונסיון בנושאים הללו מתוך חוויות חיי האישיים, בנוסף לרקע והכשרות שרכשתי לאורך השנים בפסיכותרפיה רוחנית - אינטגרטיבית, תקשורת מקרבת, IFS, נון דואליטי, צמחי מרפא לנפש ונטורופתיה. 

איך הגעתי לעסוק במזעור פגיעות ברוחניות ובחקירת הפסיכולוגיה של מחפשים רוחניים

כשרוב האנשים מדברים על רוחניות, הם מדברים על אור, אהבה, אחדות, שלום, הארה, מודעות. אך לא הרבה אנשים מדברים על "כאבי הגדילה" והקשיים הכרוכים בתהליך ההתעוררות הרוחנית, או על מלכודות וסכנות נפוצות שקיימות בדרך הרוחנית, שרבים מהמחפשים הרוחניים נתקלים בהם בשלב כזה או אחר במסעם.

שיח גם על הצדדים ה"אפלים" של הדרך הרוחנית, מאפשר לפתוח את הראש ואת הלב לחוויות אנושיות לא נעימות אך שכיחות מאוד במסע הרוחני. שיח כזה מנרמל את החוויות הללו ועוזר לנו לקבל את עצמנו ואת המסע שלנו. הוא גם מאפשר לנו לעשות הבחנות נכונות יותר לגבי עצמנו ולגבי הדרך הרוחנית שלנו, ומלמד אותנו על המורכבות שקיימת בה ובנו באופן אינהרנטי.

אך מכיוון ששיח על הנושאים הללו אינו נפוץ, אני, כמו מרבית האנשים, הגעתי אליו "במקרה", אחרי שנים רבות של כאב נפשי ותסכול בחיפוש הרוחני, בעקבות חוויית התעוררות רוחנית עוצמתית שקרתה לי בגיל 21...

קראו עוד...

בשנת 2008 חוויתי ללא כל הכנה מוקדמת, חוויה רוחנית ספונטנית אינטנסיבית שטלטלה אותי לחלוטין.

יום אחד, האישיות הרגילה ותפיסת המציאות שאיתן הזדהיתי קרסו לפתע. במשך כשבועיים-שלושה הייתי בהתעלות, חוויתי אחדות עם הכל וחיבור ליקום. היתה לי ידיעה פנימית ברורה שהכל הוא אחד, ושהכל זה אלוהים. כל הפחדים והעצב שהרגשתי עד אותם ימים נעלמו לחלוטין, ובמקומם חשתי קדושה, פליאה, אושר ואהבה אינסופית כלפי עצמי והעולם. חוויתי שצף של תובנות על עצמי ועל החיים וחיבור חזק לתודעה שהיתה בבירור הרבה יותר גדולה ממני (או ממי שחשבתי שאני עד אז). חשבתי שהגעתי להארה, לסוף הדרך, שזה ימשך לנצח ושכל הבעיות שלי בחיים נפתרו. (ניתן לקרוא יותר בהרחבה על החווייה הרוחנית שלי כאן).

אבל החוויה הזו לא נמשכה לנצח. לחיים היו תוכניות אחרות בשבילי (אחרי הרבה שנים יכולתי לראות ולהבין שזו היתה רק נקודת ההתחלה של תהליך התעוררות ארוך).

במהלך השבועות שלאחר מכן החוויה החלה להתפוגג וחזרתי לחוות את כל הקשיים הנפשיים שהיו לי קודם לכן. חשתי כי נפלתי מגן העדן ונחבטתי קשות בקרקע. לא הצלחתי לשחזר את ההרגשה המדהימה הזאת והאשמתי את עצמי בזה, הייתי בטוחה שזה נלקח ממני בגלל שעשיתי משהו לא בסדר.

ניסיתי לעשות מדיטציות ולקרוא על חוויות מהסוג הזה כדי להבין מה קרה לי ואיך להגיע לשם שוב, אך דבר לא הצליח. הרגשתי חוסר אונים ובדידות רבה, חשתי אבל עצום על מה שהיה לי ואיבדתי, ונכנסתי לדיכאון. למעשה הייתי ב'משבר רוחני', אך בזמנו בכלל לא ידעתי שקיים כזה דבר. לא היה מי ומה שינרמל בשבילי את הסיטואציה, יגיד לי שמה שאני חווה הוא טבעי ושאפילו יש לזה שם. 

הייתי צריכה שיהיה שם מישהו בשבילי בזמנים החשוכים, הקשים והכה מבלבלים הללו, אבל המשפחה והחברים לא הבינו אותי, ולא היה אף אחד שאיתו יכולתי לדבר על מה שאני מרגישה וחווה. כל כך הייתי זקוקה להבנה והדרכה, אך לא היה אף אדם שידע להסביר לי מה קורה לי, ולא ידעתי איפה למצוא מישהו כזה. 

אחרי חצי שנה של דיכאון, שבו לא יצאתי מהבית כמעט ובכלל, תפסתי את עצמי בידיים והחלטתי לחזור לחיים, אך במטרה אחת - למצוא את הדרך להגיע להארה. רציתי למצוא מדריך, מורה, שיעזור לי להגיע למקום המדהים הזה שוב, והפעם לתמיד. יצאתי לבדי למסע של חיפוש רוחני. נסעתי למחוזות רוחניים בארץ ובהודו, התנסיתי במגוון מדיטציות ופרקטיקות רוחניות, וקראתי הרבה ספרות רוחנית (בדיעבד הבנתי שנחשפתי להמון ידע שבלבל אותי והחדיר בי רעיונות שגויים לגבי רוחניות, מה שהוביל לכל מני קשיים שחוויתי בהמשך הדרך). ולמרות כל החיפושים, עדיין לא הצלחתי למצוא חבר או מורה שיוכלו להבין אותי ולתת לי הכוונה.

ב-2010, שנתיים אחרי החוויה הרוחנית, פגשתי בישראל אדם שהנחה סדנאות על התעוררות ועוד נושאים רוחניים. התרגשתי, כי חשבתי שסוף סוף מצאתי עם מי לדבר על מה שחוויתי, מישהו שיוכל להבין ואולי גם להדריך אותי איך להגיע להארה, ולהישאר שם לתמיד. היו יחד איתו מספר תלמידים והבנתי מהם שכולם גרים בקומונה משותפת. מהר מאוד מצאתי את עצמי עוברת לגור איתם. בהתחלה הכל נראה אידאלי - אנשים טובים שעושים יחד התפתחות רוחנית ואישית ותומכים באחרים לעשות את אותו הדבר. הרגשתי שמקבלים אותי ושאוהבים אותי. אבל מהר מאוד זה התחיל להשתנות.

למעשה, שלא ביודעין בזמנו, הייתי במשך כחודש וחצי חלק מכת קטנה, עם "מנהיג" שראה את עצמו כאדם מואר (בדיעבד, אחרי שנים רבות, הבנתי שסיכוי סביר שיש לו הפרעת אישיות נרקיסיסטית). הוא טען שהוא יכול לעזור לנו להגיע להארה גם כן, שבשביל לעשות זאת כל אחד מאיתנו צריך "להרוג את האגו" שלו, ושעלינו לסמוך עליו - כי כל מה שהוא עושה איתנו נועד לשם ההתעוררות שלנו ולכן נעשה לטובתנו. אך לצד הלימוד והתרגול הרוחני, הוא היה משפיל אותנו מילולית בכל הזדמנות ועושה כל מני מניפולציות כדי לשכב עם כל מי שהוא רצה, תוך כדי שהוא המשיך לטעון שכל מה שהוא עושה נועד לקדם אותנו בדרך להתעוררות רוחנית. למזלי, אחרי כחודש וחצי מהגעתי לקומונה הזו שני חברים אחרים בה החליטו לעזוב, וזה נתן לי כוח להחליט לעשות זאת גם כן. יחד עם זאת, יצאתי משם מרוסקת לגמרי. לקח לי זמן רב להתאושש ולהכיר בעומק הטראומה שחוויתי שם. 

אך במקביל, החיפוש הרוחני נמשך. לאחר שנה מתסכלת נוספת שבה לא מצאתי את הדרך להארה, הגעתי ל"סנגהה" בהנחיית שני מורים. בעקבות ההדרכה שלהם, נאלצתי לבסוף להכיר בכך שאני "סאטורי ג'אנקי" (מכורה לחוויות התעלות רוחניות). הבנתי שעליי לשחרר את ההיאחזות והפנטזיה להגיע למקום שבו אהיה בהתעלות רוחנית 24/7, ובמקום זה להתחיל להתמקד בחיים שבכאן ועכשיו. כשהסכמתי באמת לשחרר את המרדף אחרי הארה, יכולתי להתחיל תהליך של אינטגרציה והתקרקעות, שהוביל להבנות רבות על עצמי, על הדרך הרוחנית ועל המשמעות של התעוררות רוחנית.

כל החוויות וההתנסויות הללו, ועוד רבות שהיו לאחר מכן, לימדו אותי המון על הנפש האנושית, על החיפוש הרוחני ותהליך ההתעוררות, על משברים רוחניים, על מעקפים רוחניים (התמכרות לחוויות רוחניות הוא רק אחד מהם, יש עוד הרבה מופעים אחרים שלהם), על כתות ועל המניעים של אנשים שנשאבים אליהן ללא ידיעה והבנה מה מתרחש, על מנהיגי כתות בפרט ומורים רוחניים בכלל והנקודות העיוורות שלהם, על העולם הרוחני המגוון הקיים ועל העיוותים שבני אדם יוצרים בו ובתוך עצמם, בשם אידיאולוגיה, היאחזות ברעיון כזה או אחר, או פשוט פרשנות שגויה של קונספטים רוחניים.

חשוב לציין שהמקרה שלי הוא לא יוצא דופן. הרבה מאוד מחפשים רוחניים (אבל לא רק, גם אנשים שפשוט מחפשים תשובות לבעיות בחיים שלהם) נקלעים לכתות שלא ביודעין. כמו כן, מעקפים רוחניים ומשברים רוחניים הם מצבים נפוצים מאוד במסע הרוחני, אך אין מספיק אנשים (כולל אנשי מקצוע) שמתמצאים בנושאים הללו ויודעים להציע תמיכה מיטבית ומותאמת למצבים כאלו. מהסיבה הזו, שאיפת חיי היא להעלות את המודעות לשלל המלכודות והסכנות שמחפשים רוחניים עלולים לפגוש במסע הרוחני. במילים אחרות, אני שואפת להאיר את הצל שבדרך הרוחנית, על מנת שכמה שיותר אנשים יוכלו לחוות תהליך של התעוררות רוחנית מודעת

כיום, אחרי שנים של עיבוד, אינטגרציה, טיפולים מסוגים שונים, לימוד פסיכותרפיה רוחנית וכלים נוספים, והעמקה ברוחניות ובנפש האנושית במגוון דרכים - אני האדם שהייתי זקוקה לו בתחילת המסע הרוחני שלי. להעניק לאחרים את מה שלא היה לי הפך לשליחות חיי. 

באתר הנוכחי שבו אתם כעת, בפודקאסט האור והצל: מסע של כנות להתעוררות רוחנית, בקבוצת הפייסבוק התעוררות רוחנית והסכנות שבדרך, בחומרים שאני מפרסמת בפייסבוק ובאינסטגרם ובכל שאר הדברים שאני יוצרת -
אני משתפת ידע שתומך במסע רוחני מקורקע ומחובר לקול הפנימי, כלים לעבודת התפתחות נפשית-רוחנית ותכנים מעמיקים על: 

בנוסף, בקליניקה אני תומכת באנשים שהולכים בנתיבים רוחניים לבסס מערכת יחסים בריאה עם עולמותיהם הרוחניים והנפשיים, לפרום את הסבך הרוחני והנפשי שלהם ולהתמודד עם הקשיים והתסכולים הכרוכים בו. כמו כן, אני מלווה אותם בתהליך האינטגרציה של החוויות הרוחניות שלהם, מדריכה אותם לגבי המלכודות הקיימות במסע הרוחני, ותומכת בהגדלת יכולתם לסמוך על קולם הפנימי בבחירת הדרך הרוחנית שמתאימה ונכונה להם באופן אישי.

אם מסקרן אתכם מהו הלווי שאני מציעה והאם הוא יכול להתאים לכם - מוזמנים לקרוא עליו ולתאם איתי שיחת היכרות.

ליווי והדרכה פסיכו-רוחניים

פודקאסט - האור והצל: מסע של כנות להתעוררות רוחנית

הפודקאסט ששופך אור על הצל שברוחניות ועוסק בתכנים שלא מדוברים מספיק במרחבים רוחניים ופסיכדליים, אך מהותיים לבריאות הנפשית ולהתפתחות הרוחנית שלנו.

בכל פרק אנחנו צוללים לעומק החיפוש הרוחני ותהליך ההתעוררות, ושואפים להביא ראייה צלולה לכל הצדדים שלו – המוארים והאפלים.

מתנה:
הרצאה מעמיקה על האור והצל
של חוויות רוחניות ופסיכדליות

דרך שיתוף הסיפור האישי שלי, אני מדברת בהרצאה הזו על:

מתנה: מדריך מושקע ומפורט
על משברים רוחניים, מצבי חירום רוחניים
ואיך להתמודד איתם

בין הנושאים הנסקרים במדריך: 

קהילת הפייסבוק "התעוררות רוחנית והסכנות שבדרך"

הקבוצה עוסקת בהתעוררות רוחנית ובסכנות שאנו עשויים לפגוש בדרך הרוחנית, והיא קיימת כדי:

1. להתוודע ולחקור את הגוונים של הקשת הרוחנית והמסע הרוחני, שיש בו אור גדול וגם לא מעט חושך, בד בבד עם חקירה של האנושיות שלנו, שאינה נפרדת בשום דבר מחקירה רוחנית, אלא שלובה בה בכל מובן. מתוך כך, לתרגל תודעת חמלה/אמפתיה כלפי עצמנו וכלפי אחרים, תוך תנועה מכיוון חשיבתי של שחור/לבן, בסדר/לא בסדר, טוב/רע, לעבר חשיבה שמכילה מורכבות וגוונים של אפור.

2. לעזור לנו לעשות תהליכים רוחניים עמוקים ומשמעותיים, תוך כדי שאנחנו ערניים ומודעים לסכנות השונות שאנו עשויים לפגוש בדרך, ביניהן: משברים רוחניים/מצבי חירום רוחניים; התמכרות לחוויות התעלות; שיפוטיות עצמית באצטלה התפתחותית; מעקפים רוחניים; ניתוק רגשי ודיסוציאציה; אגו רוחני; מטריאליזם רוחני; אידאליזציה של מורים רוחניים; כתות הרסניות/מורים פוגעניים; ועוד...

3. לדון על חוויות רוחניות / חוויות התעוררות או הארה - מה המאפיינים של חוויות כאלו, איך הן משפיעות עלינו, איך לפרש אותן ולהתמודד איתן בצורה מיטיבה, איך לעשות להן אינטגרציה בחיי היומיום, כמו גם כיצד להתייחס לתהליך ההתעוררות בכללותו ומה המשקל והמשמעות של חוויות כאלו בתוכו.

4. לדון על דרכים רוחניות שונות, ותהליך ההתעוררות בכללותו. יש המון דרכים שונות לטפס על אותו הר, לכן הקבוצה הזו מעודדת פלורליזם של דעות ושיתופי חוויות מהדרך הספציפית שלכם, יחד עם מציאת המשותף בין הדרכים של כולם.

5. להוות מרחב לשיתוף של חוויות אישיות ותובנות מהמסע הרוחני, לקבל הדהודים, אמפתיה ותמיכה. 

מוזמנים להצטרף לחקירה המשותפת.

עקבו אחריי
YouTube
Instagram
Facebook

קבלו מייל חודשי עם עדכונים
ומידע חיוני
להתעוררות רוחנית אינטגרטיבית

התעוררות רוחנית מודעת

הארה, תהליך ההתעוררות, חוויות רוחניות
והסכנות שאנו עשויים לפגוש בדרך הרוחנית

כיצד נוכל לעשות תהליכים רוחניים עמוקים ומשמעותיים, תוך כדי שאנחנו ערניים ומודעים למלכודות שקיימות בעולם הרוחני?

להלן כמה מקומות שכדאי להתחיל מהם:

חוויות רוחניות

חוויות מיסטיות או רוחניות, היכולות להיקרא גם חוויות התעוררות, הארה או סאטורי, הן ספקטרום שלם של חוויות, החושפות לנו רובד חדש של עצמנו או של המציאות - רובד שאנחנו לא מודעים אליו בשגרה או במצב התודעה הרגיל שלנו. לכל אורך ההיסטוריה האנושית בני אדם דיווחו על חוויות שכאלו, והן מתועדות במגוון טקסטים דתיים, רוחניים, פילוסופיים ופסיכולוגיים. אך למרות הרומנטיזציה שלעיתים נעשית להן, לא כל החוויות הרוחניות בהכרח תמיד נעימות. חלקן עשויות להתחיל בהתעלות ולהפוך למשבר רוחני, וישנן גם חוויות אימה של ממש.

קראו עוד...

חוויות התעוררות והאינטגרציה שלהן

שיחה על חוויות התעוררות / הארה וחוויות מיסטיות, אילו סוגים של חוויות כאלו ישנן, אילו השפעות שליליות יכולות להיות לחוויות כאלה, מהי אינטגרציה נכונה ואיך מטמיעים את החוויות האלה ביומיום שלנו, ועוד... 

לחצו כאן לצפייה

סכנות נפוצות בדרך הרוחנית

מאמר שמאגד בקצרה את המהמורות המרכזיות שזיהיתי שניתן להיתקל בהן בדרך הרוחנית. זהו אוסף הבנות שהתהווה בעקבות ההליכה שלי בדרך הזו ב-12 השנים האחרונות ולמידה של הנושאים הללו במגוון דרכים.

לחצו כאן לקריאה

שיפוטיות עצמית באצטלה התפתחותית

בכל פעם שאנחנו מאשימים ו/או מבקרים את עצמנו (או אחרים) לחומרה, תוך שימוש ברציונליזציה רוחנית כלשהי. דוגמאות: "אני סובל כי אני מתנגד למציאות ונמצא בתודעה של נפרדות, ולכן אני לא בסדר"; "אסור לי להרגיש/להביע כעס כי ככה לא מתנהגים אנשים מפותחים רוחנית" וכו'.

להרחבה נוספת ראו: 

מעקפים רוחניים

המונח "מעקף רוחני" מתאר שימוש באמונות רוחניות, תרגול רוחני וחוויות רוחניות כאמצעי להימנעות ממפגש אמיתי עם פצעים נפשיים, טראומות, רגשות קשים, מטען פסיכולוגי מכאיב וכו'. למעשה, זהו מנגנון הגנה מפני תוכן לא מודע שמאיים עלינו. באמצעות מעקפים רוחניים, אנו מנסים לשמור על יציבות נפשנו שעלולה להתערער אם נהיה במגע עם כאב, חוסר אונים, מורכבות וחוסר השלמות הקיומית. בדרך הזו אנו מנסים לרפא פצעים פסיכולוגיים, אך אנו עושים זאת באמצעות נגיעה במישור הרוחני בלבד ונמנעים מהעבודה החשובה, אך לרוב קשה וכואבת, עם המישורים האחרים - הקוגניטיבי, הפיזי, הרגשי והבין אישי. כתוצאה מכך, הפרקטיקה הרוחנית אינה עוברת אינטגרציה לתוך הקיום היומיומי וההתפתחות האישית מתעכבת.

קראו עוד...

משברים רוחניים / מצבי חירום רוחניים

במקרים שבהם חוויה או תובנה רוחנית היא פתאומית וחזקה מאוד, כאשר בנוסף לכך אין לאדם בסיס של לימוד, אימון והדרכה או שמבנה העצמי חלש מכדי להכיל את האנרגיה והשינויים הנדרשים, יתכן מצב שבו חווית ההתעוררות הרוחנית תהפוך לחוויה של מצב חירום או משבר רוחני, שעשוי להיראות כמו הפרעה נפשית כלשהי. אך זהו לא בהכרח סימפטום של מחלה נפשית, וייתכן שבעזרת סביבה תומכת והדרכה נכונה, המשברים בדרך הרוחנית, קשים ככל שיהיו, עשויים להיות מקור לריפוי עמוק ולארגון מחודש של הנפש. לעיתים הדרכה אינה מספיקה ויש צורך בטיפול פסיכותרפי, טכניקות של קרקוע, עבודת גוף מתאימה, צמחי מרפא או תרופות ועוד.

להרחבה נוספת ראו: מדריך להתמודדות עם משברים ומצבי חירום רוחניים

פרדוקסים וסתירות בדרך הרוחנית

הדרך הרוחנית מלאה בסתירות ופרדוקסים, באופן מובנה. זה כך מכיוון שהקיום, מנקודת המבט שלנו, הוא פרדוקסלי מעצם טבעו. מהסיבה הזו, כל טענה שאנחנו טוענים, כל מילה שאנחנו מוציאים מהפה, היא לא אמת מוחלטת, היא חלקית/יחסית. 

כשמתבוננים על המציאות מהפרספקטיבה הלא דואלית, האחדותית, אין שום בעיה עם פרדוקסים. הם כבר לא נראים פרדוקסליים, כי הם פשוט כבר לא קיימים. כל האמיתות החלקיות מסתדרות אחת עם השנייה בצורה מופתית, בשירות הקיום. 

קראו עוד... 

שחרור מסבל ללא מאבק

המהות בעבודה עם רגשות כואבים או עם כל דבר אחר בחווייה שמעורר סבל, הוא לא להתנגד אליו, כי התנגדות יוצרת התנגדות. זה חוק פיזיקלי. כשלא מתנגדים מאפשרים לשינוי הטבעי לקרות מעצמו, מכיוון שהכל תמיד משתנה, כל הזמן.

כשמאפשרים לגל הרגשי הכואב לבוא וללכת, נכנעים למה שקורה ברגע מתוך התמסרות (לא מתוך ייאוש), ואז אין התנגדות. כך הרגש יכול לזרום, ושום דבר לא נתקע. יש נוכחות מלאה ברגע עם מה שקורה, בדיוק כפי שהוא, ללא אג'נדה. אין מלחמה, אין מאבק, אין משהו שאמור או לא אמור לקרות. יש רק את הכאן ועכשיו בדיוק כפי שהוא מופיע ברגע הזה.

קראו עוד...

מהות ותפקיד המורה הרוחני

שיחה על המורכבויות שבלהיות מורה רוחני: סיפורים, תפקידים ומלכודות בדינמיקה מול תלמידים. מה זה בכלל, מורה רוחני? איזו אחריות יש למורה מול התלמידים, ואיזו אחריות יש לו מול עצמו? מה הוא מורה מואר והאם יש דבר כזה בכלל, להגיע להארה? על השחתה ומורים שסרחו - איך זה קורה וממה כדאי להזהר כשבוחרים מורה? ועוד... 

לחצו כאן לצפייה

כתות הרסניות / קהילות כיתתיות / מורים פוגעניים

קהילות/קבוצות רוחניות יכולות להיות מקום מיטיב ותומך להתפתחות אישית ורוחנית (מקום שרבים מאיתנו היו רוצים להשתייך אליו), או מקום מסוכן והרסני שקל מאוד ללכת לאיבוד בתוכו מבלי לשים לב לכך. לעיתים קרובות, קהילה מתחילה כמקום מהסוג הראשון ומתגלגלת להיות כת פוגענית מהסוג השני, או לפחות בעלת מאפיינים כיתתיים כלשהם. ישנם קריטריונים ברורים שבאמצעותם ניתן לזהות ולהבחין בין קבוצות בעלות פוטנציאל מזיק לבין אלו שלא.

להרחבה נוספת ראו:


הומור רוחני

חלאס עם כל הרצינות הזאת. הדרך הרוחנית והחיים הם גם ממש מצחיקים, כשאנחנו נזכרים להסתכל עליהם ככה. בשביל לתבל קצת את היום שלכם, מוזמנים לצפות בכמה פארודיות משעשעות על רוחניות ועל קלישאות רוחניות.

לחצו כאן לצפייה

מאמרים

כל אמרה רוחנית באשר היא, ניתן לפרש בכל מיני דרכים. הפרשנות שתלמידים/מחפשים רוחניים ומורים רוחניים הרבה פעמים נותנים לאמרות האלו הוא לא אמפתי במיוחד. כלומר, זוהי פרשנות שכל הזמן מנסה להוכיח לנו איפה אנחנו לא בסדר או לא מספיק, ואיך אנחנו צריכים להיות אחרת מאיך שאנחנו כרגע. 

קראו עוד...

המילה "אגו" אומרת דברים מאוד שונים לאנשים שונים. היא יכולה לייצג עבורנו מנגנון נפשי הכרחי, עיסוק עצמי אובססיבי, או את יצר הרע והסיבה לנפרדותנו מאלוהים. באופן טבעי, פרשנויות שונות למילה הזו עלולות ליצור הרבה מאוד אי־הבנות, בינינו לבין עצמנו ובשיחות בינאישיות, כשהיא נאמרת ללא הסבר מפורש לצידה. כמו כן, פרשנות שאיננה מיטיבה עלולה לתת לשופט הפנימי עוד סיבה להלקות אותנו ולשפוט אחרים. 

קראו עוד...

במאמר זה אני מביאה תיאור קצר של המהמורות המרכזיות שזיהיתי שניתן להיתקל בהן בדרך הרוחנית. זהו אוסף הבנות שהתהווה בעקבות ההליכה שלי בדרך הזו ב-12 השנים האחרונות ולמידה של הנושאים הללו במגוון דרכים.

קראו עוד...

חוויות מיסטיות או רוחניות הן ספקטרום שלם של חוויות, החושפות לנו רובד חדש של עצמנו או של המציאות - רובד שאנחנו לא מודעים אליו בשגרה או במצב התודעה הרגיל שלנו. לכל אורך ההיסטוריה האנושית בני אדם דיווחו על חוויות שכאלו, והן מתועדות במגוון טקסטים דתיים, רוחניים, פילוסופיים ופסיכולוגיים. אך למרות הרומנטיזציה שלעיתים נעשית להן, לא כל החוויות הרוחניות בהכרח תמיד נעימות. חלקן עשויות להתחיל בהתעלות ולהפוך למשבר רוחני, וישנן גם חוויות אימה של ממש.

קראו עוד...

עזרים שימושיים

הבחנות חשובות בין מצבי חירום רוחניים לבין מצבים פסיכוטיים או מאניים, ואיך ניתן לתמוך במי שחווה אותם - לא כל מצב פסיכוטי או מאני הוא מצב חירום רוחני, ולא כל מצב חירום רוחני הוא מצב מאני או פסיכוטי. במקרים מסוימים, מצב חירום רוחני עשוי לערב גלישות פסיכוטיות או להיות בעל מאפיינים מאניים. להלן מספר קריטריונים שאפשר לבחון כדי לתת הערכה ראשונית למצב. 

קראו עוד...

אדם החווה משבר נפשי-רוחני קשה (מצב חירום רוחני), זקוק לסביבה בטוחה ולתמיכה אוהבת ולא שיפוטית מהאנשים הקרובים אליו, על מנת לצלוח את המשבר על הצד הטוב ביותר. 

יחד עם זאת, משפחתו וקרוביו אינם אמורים לדעת כיצד להתמודד עם המשבר או לנהל אותו לבדם ללא תמיכה מקצועית. חשוב מאוד לפנות לאנשי מקצוע במצבים כאלו, למען חווה המשבר ולמען כל מי שמושפע ממנו.

אשפוז בבית חולים פסיכיאטרי עלול להיות חווייה טראומטית, שמתווספת לקושי הגדול של המשבר עצמו. לכן רצוי, ככל שניתן, שאשפוז פסיכיאטרי יהיה המוצא האחרון שאליו פונים ורק במקרה ושום אופציה אחרת אינה מתאימה או אפשרית.

ניתן במקרים רבים למנוע אשפוז פסיכיאטרי ע"י חלופות אשפוז, כמו טיפול ביתי בסביבה המוכרת על ידי אנשי מקצוע, או בבתים מאזנים בהם הסביבה נעימה ומכילה הרבה יותר בהשוואה לבית חולים.  

קראו עוד...

קהילות/קבוצות רוחניות יכולות להיות מקום מיטיב ותומך להתפתחות אישית ורוחנית (מקום שרבים מאיתנו היו רוצים להשתייך אליו), או מקום מסוכן והרסני שקל מאוד ללכת לאיבוד בתוכו מבלי לשים לב לכך.

לעיתים קרובות, קהילה מתחילה כמקום מהסוג הראשון ומתגלגלת להיות כת פוגענית מהסוג השני, או לפחות בעלת מאפיינים כיתתיים כלשהם.

איך נוכל להבדיל בין השתיים? או להבחין בתהליך הגלגול מהסוג הראשון לשני כאשר הוא מתרחש?

קראו עוד...

כשאנו נכנסים לקבוצה רוחנית או מתחברים למורה רוחני, חשוב שנשאל את עצמנו את השאלות האלו.

קראו עוד...

סרטונים, שיחות וראיונות

אגו: מורה נבוכים - סרטון אנימציה

למה אתם מתכוונים כשאתם אומרים את המילה "אגו"?
מילה מתעתעת עם פרשנויות שונות, שמבלבלות הרבה מאיתנו במסע הרוחני שלנו וגורמות לנו להיכנס להלקאה עצמית ולופים מיותרים, שרק מעכבים אותנו.
הסרטון הזה בא לעשות קצת סדר בנושא שלא מדובר כמעט במרחבים רוחניים.

חוויות התעוררות והאינטגרציה שלהן

שיחה עם מיכאל פיין וטליה מיכאלי. מהי חוויית התעוררות ומהי חוויה מיסטית? אילו סוגים של חוויות מיסטיות ישנן? אילו השפעות שליליות יכולות להיות לחוויות כאלה? מהי אינטגרציה נכונה ואיך מטמיעים את החוויות האלה ביומיום שלנו? ועוד... 

להיות מורה רוחני

מיכאל פיין וטליה מיכאלי משוחחים על המורכבויות שבלהיות מורה רוחני: סיפורים, תפקידים ומלכודות בדינמיקה מול תלמידים. מה זה בכלל, מורה רוחני? איזו אחריות יש למורה מול התלמידים, ואיזו אחריות יש לו מול עצמו? מה הוא מורה מואר והאם יש דבר כזה בכלל, להגיע להארה? על השחתה ומורים שסרחו - איך זה קורה וממה כדאי להזהר כשבוחרים מורה? ועוד... 

מעקפים רוחניים

כולנו עושים אותם בדרכים כאלו ואחרות לאורך המסע הרוחני שלנו. לרוב אנחנו לא מודעים לכך שזה מה שמתרחש ועד כמה אנחנו נפגעים כתוצאה מזה. וכל זה, תוך כדי שאנו מקבלים על כך עידוד ממסגרות ומורים רוחניים. טליה מיכאלי ומיכאל פיין מדברים בשיחה הזאת על: מהו מעקף רוחני, ואילו מעקפים שונים יש? איך אפשר לדעת שאנחנו עושים מעקף רוחני? כיצד אפשר לעבוד עם מעקפים רוחניים ולהתגבר עליהם? לאחר הצפייה מוזמנים להיכנס לכאן ולבחון את עצמכם בשאלון - כיצד לדעת האם אני עושה מעקף רוחני?

רוחניות שיפוטית וחמלה אמיתית

ארנינה קשתן וטליה מיכאלי משוחחות על איך מבלי לשים לב ומתוך רצון אמיתי להתפתח, אנו שופטים את עצמנו, ומדוע מתוך רצון אמיתי לתרום ולהתקרב, אנחנו שופטים אחרים; כיצד זה נובע מתוך החשיבה הרוחנית הנפוצה, שמדברת על חמלה אך לא מיישמת אותה בפועל; מדוע דרך החשיבה הזאת לא באמת עוזרת להתפתחות שלנו אלא רק מעכבת אותה; ומה ניתן לעשות כדי לפתח בתוכנו תודעת חמלה אמיתית. 

משברים רוחניים, פסיכדליה, פסיכוזה וליווי במצבי קיצון

טליה מיכאלי בשיחה עם ניר תדמור - פסיכותרפיסט בגישת האקומי ובעל תואר שני בפסיכולוגיה טרנספרסונלית, יזם ושותף ב"חוף מבטחים" - פרוייקט קהילתי אשר מפעיל מרחב בטוח במסיבות טבע ומעביר הכשרות לליווי במצבי קיצון. שיחה על חוויות רוחניות ומשברים רוחניים, פסיכדליה, פסיכותרפיה טרנספרסונלית, ליווי במצבי קיצון, פסיכוזה ובתים מאזנים, ועוד המון דברים מרתקים.

חוויות רוחניות, משברים רוחניים והתקפים פסיכוטיים

איתי זיו מתארח אצל טליה מיכאלי לראיון על ספרו החדש ועל המסע האישי שלו לריפוי, דרך חוויית התעוררות רוחנית עצמתית ומפגש עם המערכת הפסיכיאטרית. הספר "כותב את עצמי לדעת" הוא יומן מסע תודעתי מחוץ לדעת ובחזרה. כתיבה אישית וחשופה על השיגעון אליו כולנו רגילים ועל השיגעון ממנו כולנו מפחדים. זהו הסיפור האישי של איתי, מהרגע בו נולד, דרך השירות הצבאי הטראומתי ושנים של חיפוש רוחני שהסתיימו בהארה שהפכה ל"התקף פסיכוטי". אחרי ההתפרקות והאשפוז הכפוי התחיל דרך ארוכה לשיקום. הדרך כללה גם מסעות ריפוי בעזרת חומרים משני תודעה והובילה אותו בסופו של דבר להפוך למטפל.